年月

當前位置: 首頁>專題>二十四節氣>小滿>養生旅游

祛濕消毒滋補十大養生食物

來源:鳳凰網   發布時間:2013年05月17日10:20
分享到:

  小滿節氣到來,預示著天氣將更加炎熱,而此時的降雨也將明顯增多,因此天氣變的既悶熱又潮濕,體內濕氣過大,影響人的身體健康,讓人覺得困倦、沒有食欲、肌膚也會出現濕疹皮疹等問題。那么小滿節氣如何祛濕呢?中醫認為不妨吃一些具有祛濕養生功效的食物。

  綠豆:綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效,多喝綠豆湯有利于排毒、消腫,不過煮的時間不宜過長,以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。

  苡仁:有利水滲濕、健脾止瀉等功效,適用于小便短赤、水腫腳氣、風濕痹痛、脾虛泄瀉、扁平疣等病癥。

  玉米:具有調中開胃、降濁利尿等功效,適用于尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。

  扁豆:具有健脾和中,消暑化濕等功效,適用于暑濕吐瀉,脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。

  水芹:有清熱利水的功效,適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證。

  冬瓜:有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效,適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。

  洋蔥:具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效,適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥。

  馬齒莧:具有清熱祛濕、散血消腫等功效,適用于急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病癥。

  鯽魚:有健脾利濕的功效,適用于脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥。

  鮑魚:具有養血柔肝、滋陰清熱、益精明目、利濕行痹的功效,適用于陰虛內熱、血枯經閉、乳汁不足、陰虛陽亢、夜盲內障,以及濕熱內蘊所致的五淋、黃疸等病癥。

(來源:鳳凰網 責任編輯:孔巖)

  相關新聞

分享到:

  精彩熱圖

007真人线上娱乐城 足球即时比分网手机 外星大袭击 微乐龙江麻将看牌器 休彩浙江11选5走势图 广东11选5任1必 ↙微乐龙江麻将 广西十一选五开奖结果走势图百度 福建体彩31选7开奖走势 足球比分直播捷报比分直播 全民福州麻将 3d开奖号码结果查 重庆快乐十分规则 今天晚上3d开奖结 7m体球网足球比分直播 青海快三开奖结果今天 31选7缩水应用