晨練指數
來源:中國氣象報社   發布時間:2009-09-22
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  晨練指數是氣象部門根據氣象因素對晨練人身體健康的影響,綜合了溫度、風速、天氣現象、前一天的降水情況等氣象條件,并將一年分為兩個時段(冬半年和夏半年),制定了晨練環境氣象要素標準,晨練的人特別是中老年人,應根據晨練指數,有選擇地進行晨練,這樣才能保證身體不受外界不良氣象條件的影響,真正達到鍛煉身體的目的。

  晨練指數分為4級,級數越低,越適宜晨練。

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